Закаливание – это повышение устойчивости организма к воздействию погодно – климатических условий, оно повышает выносливость организма, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет и сопротивляемость болезням. Закаливание считают одним из лучших способов сохранить здоровье. В нашей группе мы тоже с первого февраля начали проводить гимнастику после сна в сочетании с воздушными ваннами, как один из видов закаливания. Просыпаясь после дневного сна, ребята под ритмичные слова педагога выполняют несложные движения в своих кроватях.

Зайки лапочки подняли (поднимают руки вверх)

Зайки лапки опустили (опускаю свои ручки вниз)

И животик свой потрут 1-2-3, 1-2-3.

(круговыми движениями гладят свой животик)

Детки просыпаются, друг другу улыбаются

(поворот головы вправо – влево).

Затем малыши дружно встают и ходят по ребристым дорожкам здоровья. Они являются эффективным средством для профилактики и лечения плоскостопия.

По дорожкам после сна мы идём,

По колючим мы бредём.

Ножки закаляем, крепкими мы станем.

При ходьбе босиком на стопе активизируется множество точек, тонизирующих наш организм, происходит массаж стоп, повышается иммунитет, снижается утомляемость, формируются своды стопы, укрепляются мышцы. После малыши вместе с педагогом выполняют дыхательную гимнастику на ковре:

Дышим ровно, глубоко и свободно, и легко.

Что за чудная зарядка – как она нам помогает.

Настроенье улучшает и здоровье укрепляет.

Потянулись! Улыбнулись!

Наконец – то мы проснулись!

Вот так в нашей группе в игровой форме проходят укрепляющие процедуры.

Если хочешь быть здоров,

Прогони подальше лень.

Если начал закаляться,

Закаляйся каждый день.

Помиркованая Л.В.

Ульянова Я.В.