Что нужно детям и взрослым для поддержания иммунитета? Конечно же, витамины. Самыми популярными по содержанию витаминов являются овощи и фрукты.

         Как сделать так, чтоб наше питание было не только вкусным, но и полезным, знают ребята подготовительной к школе группы. После того, как воспитатели рассказали о пользе зелёного лука и другой зелени, совместно с педагогами было решено посадить мини-огород в групповом помещении на подоконнике. Принеся из дома репчатый лук, который сам по себе содержит много полезных витаминов и веществ, мы посадили для выращивания «на перо».

Во-первых, это интересно, можно каждый день наблюдать за тем, как из «репки» появляются зелёные пёрышки.

Во-вторых, это трудотерапия, т.к. огород нужно поливать, не забывать о том, что это всё-таки растение, и для хорошего роста оно нуждается в свете, солнце, воздухе и воде.

В-третьих, ребята сами вырастят для себя низкокалорийные овощи, которые улучшают состояние кожи, волос и ногтей, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и нормализуют водно-солевой баланс организма. Зелёный лук так же полезен весной при авитаминозе, когда наш организм ослаблен после зимы. А, самое главное, лук оказывает лечебное действие при простуде и гриппе – благодаря содержащимся в нём фитонцидам.

         Но мы посадили не только лук, а также укроп, петрушку, салат и редиску. И теперь ждём - не дождёмся нашего урожая.

Просянова О.А.

Осипчук Е.А.