Дети — консерваторы по натуре. Им надо, чтобы все было в определенном порядке и соответствовало какой-то системе.

Если у ребенка есть определенный порядок действий в течение дня, он чувствует себя спокойно и уверенно. Впоследствии он и сам начинает напоминать, что пора кушать, спать или купаться.

Если же у ребенка каждый день «как сюрприз», то это может спровоцировать у него расторможенность, гиперактивность, тревожность, иногда и агрессивность. Для того, чтобы понять состояние малыша, взрослому достаточно поставить себя на его место: что он будет чувствовать, если ему каждый день нужно будет в разное время ходить на работу, выполнять разные обязанности и требования, порой прямо противоположные тем, что были вчера?

Режим дня должен быть удобен не для родителей, а для самого ребенка. Хотя, на самом деле, его можно сделать удобным для всех.

Что же должно происходить с ребенком каждый день? Это, безусловно, питание, прогулки, игры и сон (вопрос гигиенических процедур утром и вечером даже не обсуждается — это само собой, ребенок должен каждый день умываться, чистить зубы, причесываться и т.д.). Чередовать их следует в определенном порядке и в соответствии с возрастными особенностями.

Примерный режим дня ребенка от 2 до 3 лет дома:

Пробуждение, утренний туалет — 7.00
Завтрак — 8.00

Игры, совместная деятельность с мамой или папой – 8.30 – 10.00
Первая прогулка — 10.15 —11.30
Обед — 12.00
Дневной сон — 12.30 —15.00
Полдник — 15.30
Вторая прогулка — 16.00—18.00
Ужин — 18.30

Совместные, спокойные игры – 19.00 – 20.00

Водные процедуры – 20.30
Ночной сон — 21.00— 7.00